स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करता हैं योग-गर्वा
दस दिवसीय योग शिविर का हुआ समापन
नागौर । निकटवर्ती ग्राम रिड़ के आयुर्वेदिक औषधालय में डॉ बनवारीलाल मातवा के निर्देशन में चल रहे दस दिवसीय योग शिविर का मंगलवार को समापन हो गया। अंतिम दिन शिविर में बड़ी संख्या में महिलाएं पहुँची। योग प्रशिक्षक सोहननाथ गर्वा , बाबूलाल मेहरा एवं जीतू देवी ने महिलाओं को योग के विभिन्न आसन्नो का अभ्यास करवाया। इस अवसर पर योग प्रशिक्षक गरवा ने कहा कि योग लोगों के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक और स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करता है। योग शारीरिक स्तर पर शक्ति, सहनशक्ति, सहनशक्ति और उच्च ऊर्जा के विकास में मदद करता है। यह मानसिक स्तर पर बढ़ी हुई एकाग्रता, शांति, शांति और संतुष्टि के साथ खुद को सशक्त बनाता हैं, जिससे आंतरिक और बाहरी सद्भाव पैदा होता है। योग की मदद से आप दैनिक तनाव और उसके परिणामों को प्रबंधित कर सकते हैं। योग शरीर और अस्थिर मन में स्थिरता लाता है। योग के नियमित अभ्यास से बेहतर एकाग्रता और फोकस से ध्यान दिया जा सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता जो किसी कार्य में मन लगाना चाहते हैं। योग एक ऐसा व्यायाम है जो फुर्तीलेपन, शक्ति और संतुलन में सुधार करता हैं। ध्यान के माध्यम से योग एक शांत दिमाग विकसित करता है, मन की एकाग्रता में सुधार करता है और चिंता को कम करता है। उम्र की परवाह किए बिना कोई भी व्यक्ति आसन में सुधार और संतुलित, स्वस्थ जीवन के लिए योग अपना सकता हैं। नियमित अभ्यास को शामिल करके, व्यक्ति बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य, बेहतर मानसिक लचीलेपन और जीवन की गुणवत्ता में सुधार सकते हैं। इस अवसर पर धन्वंतर सिंह, धन्नाराम, भरत योगी, रमेशनाथ योगी सहित गणमान्य लोग मौजूद रहे।
