आज राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय पाल सरसिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया
रिर्पोट सुरेश कुमार मीणा सरसिया
आज स्थानीय विद्यालय के समस्त स्टाफ द्वारा निम्न प्रकार के योगाभ्यास करवाया गया (1 )पद्मासन , (2) भुजंगासन, (3 )ताड़ासन , ( 4) कपालभाति , (5) सूर्य नमस्कार आदि योगासन किया व ग्राम पंचायत के सभी विद्यालय के स्टाफ के मौजूदगी में पीटीआई गजेंद्र सिंह शक्तावत के द्वारा सभी को योगाभ्यास करवाया गया प्रिंसिपल श्री केशव लाल जी चौबीसा के द्वारा बताया गया पद्मासन से फायदा – यह जाघों और कूल्हों से वजन कम करने में मदद करता है इसे करने से घुटनों और जांघों को अच्छा खिंचाव मिलता है 2 भुजगांसन से फायदा – मांसपेशियां कंधों और बाहों को मजबूती होती है हदय स्वस्थ रहता है 3 ताड़ासन से फायदा – लंबाई बढ़ाने में मदद व मानसिक जागरूकता बढ़ाती है घुटनों के दर्द से राहत व पीठ की दर्द से भी रात देता है 4 कपालभाती से फायदा – आपके शरीर की सभी नाडिया को शुद्ध करता है व पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है अध्यापक मावा राम कटारा, भगवती लाल कटारा ,भंवर लाल कटारा, बदलाई मनीषा रोत,फत्ताखेड़ी डिम्पल मीणा, सुगम मीणा, मुंडला खेमराज पटेल,सभी विद्यालय के स्टाफ मौजूद रहा
